熟年(猫と人形服の日記)

ご訪問ありがとうございます。猫日記、1/6ドール用の服作りなどを書いてます。

久しぶりにエアロビクス

久しぶりに古いビデオを引っ張り出してエアロビクスをしました。
このビデオには初級30分と中級50分のコースが収められています。
今日はまず30分のコースを。
ジョギング等膝に負担が掛かる動作は床に座布団を敷きその場で足踏み。
汗をかく程の運動量にはなりませんでしたがウォームアップとクールダウンでも
関節がポキポキ鳴るわ、
筋がピーンと張るわ…
いかに運動不足かが分かりました(>_<)

スポーツクラブをやめる時に家でエアロビをと買ったビデオテープ。
週に1,2度はこのビデオを使って運動していました。 
そういえば3年間ほどは使用していなかったもんな~(^_^;)
DSCN0106.jpg

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KUPO(クポ)

Author:KUPO(クポ)
Barbie Fashionistas Raquelle(ラクエル 2012年度)の洋服作りを楽しんでいます。
なお、以前作ったbarbie服はカテゴリ「ドール服」に入っています。

2013年に猫のミミとラブを迎えましたが、2014年にラブが天国へ引っ越し、現在はミミ日記になっています。
ミミ(サビ猫(雌) 2003年生まれ 14歳)
ラブ(黒ハチワレ(雄) 享年推定8歳)

好きな言葉
人はすべて地獄に生まれてくるものである。その地獄の中で、「笑いころげたり」 「人として生まれて良かったと思う」…その瞬間を「極楽」と言うのだ。 五木寛之 「大河の一滴」より

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